Nuotolinis seminaras - Efektyvus psichologinės įtampos (streso) ir konfliktų valdymas

Vieta: Nuotolinis
Data: Bus patikslinta 2021 m.

Lektorė – mokymo konsultantė:

Dr. R. Lekavičienė, socialinių (psichologijos) mokslų daktarė, daugiau nei 16 metų konsultuoja organizacijas ir veda seminarus Lietuvos ir užsienio kapitalo įmonėms asmeninio pardavimo efektyvinimo, klientų aptarnavimo, konfliktų valdymo, derybų vedimo, prezentacijų vedimo, emocinio intelekto, vadovavimo psichologijos, lyderystės, komandos efektyvinimo, motyvavimo ir kitomis temomis.

Lektorė vedusi daugiau nei 28 000 valandų mokymų, dalyvavusi stažuotėse bei tarptautinėse konferencijose Vokietijoje, Austrijoje ir kitose užsienio šalyse, yra populiarių knygų „Bendravimo psichologija šiuolaikiškai“, „Psichologija šiandien“, „Žmonių santykiai organizacijose“ bendraautorė, vykdžiusi emocinio intelekto tyrimus Lietuvoje,  metodikų kūrimo ir adaptavimo bendraautorė, dažnas svečias televizijos ir radijo reportažuose.

Dr. Rosita Lekavičienė tarptautiniame norvegų Ekonomikos ir vadybos universitete ISM buvo pripažinta viena iš populiariausių lektorių.

Nuotolinis seminaras - Efektyvus psichologinės įtampos (streso) ir konfliktų valdymas

Tikslinė grupė – vadovams, vadybininkams ir visiems darbuotojams, patiriantiems nuolatinę įtampą ir norintiems išmokti ją įveikti, taip pat siekiantiems išmokti konstruktyvaus elgesio konfliktų metu.

Data – 2021 m., bus patikslinta, 8 ak. val., pradžia 09:00 val. - pabaiga 16:15 val., nuotolinis seminaras

Mokymų kaina – 129 EUR ir PVM

Seminaro programa:

Emocinės būklės įvertinimo testas;

Stresą ir nerimą sukeliantys veiksniai ir šiuolaikinio streso atmainos;

Kaip stresas veikia organizmą ir kaip keičia asmenybę?

Testai streso lygiui ir perdegimui įsivertinti;

Neigiamų emocijų priežastys ir kaip su tuo tvarkytis:

  • Iracionalūs lūkesčiai;
  • Vaikystės programos ir aukos sindromas;
  • Kas kelia ir kas mažina emocinę įtampą?

Įvairūs streso ir įtampos įveikimo būdai (logikos, krypties keitimo, vaizduotės, kvėpavimo, progresyvi raumenų relaksacija ir kt. technikos);

Psichologinė įtampa darbe:

  • Darbo stresoriai;
  • Nerimastingumo ir depresyvumo įvertinimo testas;
  • Darboholizmas;
  • Psichologinis spaudimas darbe ir kaip pasipriešinti;
  • Darbinio streso įveikimo būdai;
  • Nepasitenkinimo išsakymo algoritmas;
  • Pykčio nublukinimo metodas.

Kas provokuoja konfliktus?

Konfliktų sprendimo strategijos. Trys elgesio tipai: pasitikintis, vengiantis, prisitaikantis;

Testas elgesio tipo nustatymui potencialiai konfliktinėse situacijose;

Kaip būti pasitikinčiam ir atkakliam? Išgalvotų taisyklių metodas; 180 laipsnių metodas ir kt.

Tarpasmeninių konfliktų profilaktika: savo elgesio koregavimo ir oponento poveikio galimybės;

Kaltinimo situacijų sprendimas. Kaip reaguoti į pretenziją?

Psichologiniai testai, komandinės užduotys, streso įveikimo metodų išbandymas / pratybos, seminaro dalyvių pateiktų situacijų analizė, diskusijos.

Pastaba: šis seminaras gali būti organizuojamas ir Jūsų įmonės darbuotojų grupei kaip vidiniai mokymai.

Pasiteiravimui prašome kreiptis į Palmirą Sirusienę tel.: 868736287 arba el.paštu: palmira@personalogrupe.lt

Seminaro dalyviams įteikiami sertifikatai.

Būtina išankstinė registracija - vietų skaičius ribotas!